先日中田敦彦さんのYouTubeチャンネルでMEGUMIさんの著書「キレイはこれでつくれます」が少し紹介されており、気になって読んでみることに。
現在４２歳のＭＥＧＵＭＩさんが美を保つためにやっているケアの方法を顔・肌、メイク、ボディケア、ヘアケア、メンタルの５章にわけて具体的にかかれています。
肌については、特にフェイスマスクはとても推しとのことで早速私も取り入れてみました。（４０代男子ですが･･･）
本著の中では実際にＭＥＧＵＭＩさんが使っている商品が多数紹介されています。美容はなによりも続けることが大事とおっしゃっており、そのためには安くて、続けやすいものを選ぶのがいいのだそう。女優だからと言って高級な商品ばかりを使っておらず、普通の人が実践しやすいような価格帯のものが多く紹介されていますので、それらの商品を掲載していきたいと思います。
- 肌・顔
- シートマスク：ルルルンプレシャス
- 美容液：NMN FRESH Fiber6000
- フェイスクリーム：Otone GENTLE CREAM50
- リップクリーム：ビオデルマ アトデルム リップクリーム
- 日焼け止め：アユーラ ウォーターフィールＵＶジェルα
- まつ毛美容液：まつ毛デラックスＷＭＯＡ
- 頭皮ケア：uka scalp brush kenzan medium
- クレンジングバーム：ＤＵＯ ザ クレンジングバーム
- 洗顔料：ＤＵＯ ザ ブライトフォームＢＫ,ONE STONE TWO BIRD 洗顔だけじゃない＋パックもできる洗顔料ホワイトプレミアム
- フェイススチーマー：FESTINO フェイシャル モイスト ナノスチーマー
- クレンジングウォーター：SISI I’m Your HERO ・ ビオデルマ サンシビオ エイチツーオーＤ
- ポイントメイク落とし：OSAJI ポイントメイクリムーバー
- クレイパック：ネロリラ ボタニカ アースマスク
- 著書：美人に見られたければ顔の「下半分」を鍛えなさい
- 美顔器：ベレガ セルキュア４T PLUS
- ボディ スクラブ：レデンプション ボディスクラブ
- リップスクラブ：hanalei シュガーリップスクラブ
- リップゲル：OSAJI リップゲル
- リップクリーム：ビオデルマ アトデルム リップスティック
- 美容液：シミウス ビタミンC原液
- オイル：オトネ リチュアルオイルセラム
- レスキュー美容液：BONITO モイストルーツ
- シートマスク：mirari 6types mirari set Facial Treatment Mask
- シートマスク：クレド・ボー・ボーテ ソワンマスクエラS
- 1列歯ブラシ：ドクターむらつのワンライン歯臓ブラシ
- 歯磨き粉：スモカ 薬用ホワイトニングパウダーMASHIRO ハーブミント
- 口腔洗浄機：Ｐａｎａｓｏｎｉｃ ジェットウォッシャードルツ
- 表情筋マッサージツール：ストレッチオーラル
肌・顔
シートマスク：ルルルンプレシャス
まずはMEGUMIさんの美容の原点ともなったのがシートマスク（パック）、美容家の佐伯チズ先生に教わったことからはじめたそうです。MEGUMIさんは1日2回朝晩つけているそうです。つける時間は3～5分で、あまりに長時間つけると逆に潤いがシートに取られるので避けることと書かれています。MEGUMIさんははじめてから１週間で頬がしっとりとし、一段トーンアップしたと書いています。また1年間続けることで自分は変わったと実感でき、8年間続けた結果、ほうれい線が消えたそうです。
シートマスク(朝)
シートマスク（夜）
美容液：NMN FRESH Fiber6000
シートマスクの次に塗るのが美容液だそうです。NMN配合で肌がふっくらしてハリが生まれるそうです。
フェイスクリーム：CAMYU CBDフェイス＆ボディローションLEO
美容液で養分を与えたあとはクリームで蓋をするのだそう。
CAMYU フェイス＆ボディローション
フェイスクリーム：Otone GENTLE CREAM50
リップクリーム：ビオデルマ アトデルム リップクリーム
スキンケアのタイミングで唇も保湿。
日焼け止め：アユーラ ウォーターフィールＵＶジェルα
365日、日焼け止めはマスト。
まつ毛美容液：まつ毛デラックスＷＭＯＡ
まつ毛をのばすためのもの。
頭皮ケア：uka scalp brush kenzan medium
顔の引き上げのためにおこなう頭皮マッサージ用のアイテムスカルプブラシで頭皮をおさえてから動かし、グリグリとほぐしていく。３０秒から1分行うそうです。
クレンジングバーム：ＤＵＯ ザ クレンジングバーム
週に一度クレンジングバームをしながらスチームを浴びるようにしているそう。毛穴を開きながら汚れを落とす。
洗顔料：ＤＵＯ ザ ブライトフォームＢＫ,ONE STONE TWO BIRD 洗顔だけじゃない＋パックもできる洗顔料ホワイトプレミアム
フェイススチーマー：FESTINO フェイシャル モイスト ナノスチーマー
1万円以下で買えるスチーマー。最低限、「温かいスチームが出る」、「スチームの量が多い」ことがスチーマーの条件だそう。中身は水道水で十分。
クレンジングウォーター：SISI I’m Your HERO ・ ビオデルマ サンシビオ エイチツーオーＤ
ポイントメイク落とし：OSAJI ポイントメイクリムーバー
これで落とすのはアイメイクとリップ。
クレイパック：ネロリラ ボタニカ アースマスク
週に1回のクレイパック。MEGUMIさんはお風呂で洗顔後なにもつけないで塗布。15分ほどつけているそう。
著書：美人に見られたければ顔の「下半分」を鍛えなさい
この本と出合って顔の下半分を鍛える筋トレを始めたことで、口まわりの変化を阻止できているそうです。
美顔器：ベレガ セルキュア４T PLUS
女優の使用率No1の美顔器。人気をほこるその理由は微電流で汚れをごっそり落とすモードがあること。化粧水や美容液を導入するモード、EMSで顔の筋トレや、リフトアップするモードも使える。
ボディ スクラブ：レデンプション ボディスクラブ
首とデコルテのスキンケアに、3日に1度これを使って古い角質を取り除くのだそう。
リップスクラブ：hanalei シュガーリップスクラブ
週に1回のスペシャルリップケア。こちらのスクラブでマッサージ。余分な角質をとります。
リップゲル：OSAJI リップゲル
先ほどのリップスクラブを拭き取った後、このリップゲルを美容液のように塗り込む。
リップクリーム：ビオデルマ アトデルム リップスティック
普段のケアにはこちらのリップクリーム
美容液：シミウス ビタミンC原液
夜用の美容液。
※こちはすでに販売終了になっていました。販売元：メビウス製薬HPはこちら
オイル：オトネ リチュアルオイルセラム
美容液のあとにオイルを塗り、夜の乾燥から守る。
レスキュー美容液：BONITO モイストルーツ
肌が荒れたときに使うレスキュー美容液。やさしい成分でしっかり補水できます。
シートマスク：mirari 6types mirari set Facial Treatment Mask
日焼けした日のスペシャルアイテム。美容液成分をたっぷり含む高級シートマスク。
シートマスク：クレド・ボー・ボーテ ソワンマスクエラS
同じく日焼けした日のシートマスク。
クレ・ド・ポー ボーテ ソワンマスクエクラS スキンケアキット クレドポーボーテ Cle de Peau Beaute 資生堂 SHISEIDO
1列歯ブラシ：ドクターむらつのワンライン歯臓ブラシ
ヘッドが1列の歯ブラシ。歯の溝や歯と歯肉の間の細かいところが磨きやすい。まずはこれで歯磨き粉をつけずに５分から10分磨きます。
歯磨き粉：スモカ 薬用ホワイトニングパウダーMASHIRO ハーブミント
仕上げにこちらの歯磨き粉をつけて磨き上げる。
口腔洗浄機：Ｐａｎａｓｏｎｉｃ ジェットウォッシャードルツ
スペシャルケアとして水圧で歯の汚れを落とす口腔洗浄機。
表情筋マッサージツール：ストレッチオーラル
歯磨きの後、ストレッチオーラルを口の中や頬骨の内側にあて、反対の手で筋肉が逃げないように頬をおさえながら、左右10回ほど円を描くように口の中から表情筋をほぐします。
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